•
ешь по больше углеводов(макароны и т.д.),ешь почаще и в качалку ходи!с программой может помочь Патрон! от Пети 04.09.09 15:58
koljka
•
Кушай плотной калорийно,меньше занимайся...И не вздумай ебенить всякую херню типа протеинов и "естественных пищевых добавок" 04.09.09 16:26
top_lad
•
Что плохого в обычном протеине при интенсивных занятиях спортом? 04.09.09 16:27
lanss
•
То что нормальный протеин хер найдёшь!( 04.09.09 16:29
ЯбандеR
•
я тоже дико похудела,и не знаю что бы такое есть,чтобы набрать прежние килограммы(((( 04.09.09 19:03
Мелкая
•
нукась скажите как это вы похудели ?????? 04.09.09 19:19
рулоша
•
2Ланс,как было сказано норм протеин ещё найти надо.а во-вторых рано или поздно со спортом ты завяжешь(хотя бы в силу возраста) и твоя набранная масса пойдёт совсем не в те места куда хотелось бы.примеров полно. 2Рулоша если с сердцем нет отклонений то... 2 раза в неделю бассейн,2 кросс не менее 3км и на выходных баня. насчёт бани ещё раз напоминаю насчёт обсолютно здорового сердца 04.09.09 19:47
top_lad
•
Если жрать и колоть в себя все подряд, то я думаю там и не только не туда пойдет, но может и что-нить больше не встанет А тебе Рулон надо сначало побороть свои синии приключения) 04.09.09 19:57
lanss
•
Я думаю Спортсмен тебе подскажет,Ланс) 04.09.09 23:42
Dynamite
•
не не,мне такая диета не нужна 05.09.09 09:27
lanss
•
в зал!!! Рулэн бегай больше!!!! 05.09.09 14:38
Тупой Бон
•
а мадам я хз что посоветовать...оставайся такой как есть что ле 05.09.09 15:13
Тупой Бон
•
хочешь потолстеть ешь углеводы, не хочешь- не ешь! 05.09.09 16:21
ПетрЪ
•
да вот врачи уже говорят,что это не есть хорошо( 05.09.09 21:18
Мелкая
•
мне как похудеть елки...я не курю не расжирела я не пью...сбросила 3 кг и дальше никак..а хочется блин((( на работе кормят падлы( а там не ест ьне реально 12 часов на ногах( 06.09.09 09:12
Королевна
05.09.09 14:35
05.09.09 17:29
06.09.09 17:35
04.09.09 16:29
